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생활·건강

10 개의 글

집에서 혈압 정확히 측정하는 방법｜혈압 잘못 재는 7가지 실수

국가 건강검진에서 혈압이 높게 나온 뒤 고혈압 초기 진단을 받았고, 이후 몇 년째 혈압약을 복용하면서 혈압을 관리하고 있습니다. 그러다 보니 자연스럽게 집에서도 혈압을 확인하고 관리해야겠다는 생각이 들어 가정용 혈압 측정기를…

몇 년 동안 어깨가 불편했습니다. 찜질도 하고 스트레칭도 하면 그럭저럭 풀리곤 했기 때문에 크게 신경 쓰지 않았습니다. 병원에 가야겠다는 생각이 들 정도로 심각하게 받아들이지도 않았습니다. 그런데 어느 순간부터 달라졌습니다.…

이전 글에서 닥터베스트 케르세틴 브로멜라인 영양제를 쿠팡에서 직구로 구입하고, 정품과 가품의 비교 사진을 통해 가품으로 확신하게 된 이유를 정리하는 포스팅을 했습니다. 이번 포스팅에서는 관세청 유니패스(UNI PASS)의 해외직구…

몇년 전 어머니가 두 번의 인공관절 수술(어깨, 고관절)을 받으신 뒤 회복 과정에서 몸속 염증 관리에 조금이라도 도움이 될 만한 영양제를 찾아보다가 닥터베스트 케르세틴 브로멜라인 제품을 알게 됐습니다. 이후 몇 년째 꾸준히…

몇 년 전 국가 건강검진 때 초기 당뇨, 고혈압, 고지혈증 3종 세트 진단을 받고 처방 약을 먹으면서 꾸준히 관리하고 있습니다. 다행히 당뇨는 3개월에 한 번씩 혈액검사를 하면서 특별한 이슈 없이 잘 관리하고 있는데, 문제는…

올해 초 감기에 걸려 며칠 앓아 누운 적이 있습니다. 그런데, 감기 자체는 일주일도 안 돼서 거의 나은 것 같았는데, 계속해서 기침이 멈추지 않았습니다. 대략 한 달 이상을 하루에도 수차례 기침을 했고, 이 기침은 특이하게도 예고…

용량이 많지 않거나 번호만 유지하면 되는 휴대폰 회선에 최소 몇천 원 이상의 요금을 매달 내는 건 상당히 아깝게 느껴집니다. 하지만 한번 사용하고 있는 통신사를 더 저렴한 요금제가 있는 통신사로 번호이동한다는 게 은근히 귀찮은…

몇 달 전부터 화장실 환풍기 소음이 조금씩 심해지기 시작했습니다. 날이 갈수록 소리가 커져서 ‘조만간 한번 뜯어봐야겠다’ 마음은 먹었는데, 바쁜 일상과 게으름 탓에 교체를 계속 미루게 되었습니다. 그러다 결국…

출국 준비를 하다 보면 해외여행자보험은 뒷전으로 밀리기 쉽습니다. 짐 싸고 예약 확인하다 정신없이 하루를 보내고, 결국 공항에 도착해서야 보험 창구를 찾는 경우도 많은데요. 이때 생각보다 비싼 보험료에 놀라는 분들이 적지 않습니다.…

공항에서 비행기 지연이나 결항 안내를 받으면 당황스럽죠. 항공사가 체류비를 일부 지원해주긴 하지만 한계가 있고, 현지에서 갑자기 생기는 지출은 결국 여행자 몫으로 남는 경우가 많습니다. 의료비는 더 큰 문제입니다. 미국 여행 중…