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집에서 혈압 정확히 측정하는 방법｜혈압 잘못 재는 7가지 실수

국가 건강검진에서 혈압이 높게 나온 뒤 고혈압 초기 진단을 받았고, 이후 몇 년째 혈압약을 복용하면서 혈압을 관리하고 있습니다. 그러다 보니 자연스럽게 집에서도 혈압을 확인하고 관리해야겠다는 생각이 들어 가정용 혈압 측정기를…

기존에 사용하던 기후동행카드 30일권이 9월 말 종료되고, 기후동행패스 체계로 전환됩니다. 가장 큰 변화는 이용 방식입니다. 기존 기후동행카드는 일정 금액을 먼저 내고 서울 지역 대중교통을 무제한으로 이용하는 방식이었지만,…

몇 년 동안 어깨가 불편했습니다. 찜질도 하고 스트레칭도 하면 그럭저럭 풀리곤 했기 때문에 크게 신경 쓰지 않았습니다. 병원에 가야겠다는 생각이 들 정도로 심각하게 받아들이지도 않았습니다. 그런데 어느 순간부터 달라졌습니다.…

2026년 9월 14일부터 한국거래소(KRX) 애프터마켓이 정식으로 운영되기 시작했습니다. 그런데 이번 변화를 단순히 “이제 국내 주식을 오후 8시까지 거래할 수 있게 됐다”고 설명하면 중요한 부분을 놓치게 됩니다. 애프터마켓…

이전 글에서 닥터베스트 케르세틴 브로멜라인 영양제를 쿠팡에서 직구로 구입하고, 정품과 가품의 비교 사진을 통해 가품으로 확신하게 된 이유를 정리하는 포스팅을 했습니다. 이번 포스팅에서는 관세청 유니패스(UNI PASS)의 해외직구…

몇년 전 어머니가 두 번의 인공관절 수술(어깨, 고관절)을 받으신 뒤 회복 과정에서 몸속 염증 관리에 조금이라도 도움이 될 만한 영양제를 찾아보다가 닥터베스트 케르세틴 브로멜라인 제품을 알게 됐습니다. 이후 몇 년째 꾸준히…

몇 년 전 국가 건강검진 때 초기 당뇨, 고혈압, 고지혈증 3종 세트 진단을 받고 처방 약을 먹으면서 꾸준히 관리하고 있습니다. 다행히 당뇨는 3개월에 한 번씩 혈액검사를 하면서 특별한 이슈 없이 잘 관리하고 있는데, 문제는…

게임을 하면서 아이템이나 게임머니를 팔아 현금 수익을 얻는 이른바 ‘쌀먹’을 하는 사람이라면 세금 문제를 한 번쯤 찾아보게 됩니다. 저도 노트북 1대, 데스크톱 1대로 소소하게 쌀먹을 하는 입장에서 이번 업종코드 신설에 관심이 갈…

올해 초 감기에 걸려 며칠 앓아 누운 적이 있습니다. 그런데, 감기 자체는 일주일도 안 돼서 거의 나은 것 같았는데, 계속해서 기침이 멈추지 않았습니다. 대략 한 달 이상을 하루에도 수차례 기침을 했고, 이 기침은 특이하게도 예고…

어머니를 집에서 돌보면서 단 한 번도 요양보호사 자격증을 따야겠다는 생각을 해본 적은 없었습니다. 그런 게 있다는 것조차 몰랐기 때문입니다. 제가 요양보호사와 가족돌봄을 알게 된 것은 어머니를 모시고 병원을 다니다가 친해진…